Noc Bibliotek 2021 "Czytanie wzmacnia"
Dzisiaj nasza czytelnia zamieniła się w salę treningową, a książki w ciężarki. Ćwiczenia fizyczne wzmacniają naszą odporność, dzięki nim czujemy się lepiej, rzadziej miewamy stany obniżenia nastroju. Pierwsze dwadzieścia minut ruchu przynosi najwięcej korzyści dla zdrowia, szczególnie w przypadku osób prowadzących siedzący tryb życia.
Dzisiejsze ćwiczenia z Eweliną Talaśka (instruktor fitness, trener personalny) dodały nam mnóstwo energii Czujemy się wzmocnione!
To był tylko początek, widzimy się w każdy piątek 16:15
Do zobaczenia!