W piątek 21 października mieliśmy okazję gościć specjalistkę ds. psychodietetyki, doradcę i eukatorkę zdrowego żywienia, pasjonatkę i promotorkę zdrowego trybu życia - Marzena Żurek .

Przed południem odbyło sie spotkanie autorskie oraz warsztaty dla młodzieży, w których uczestniczyli uczniowie I LO im. Króla Jana III Sobieskiego w Wejherowie. Okazuje się, że przygotowanie pysznych i zdrowych wersji naszych ulubionych "fast foodów" nie jest trudne! Młodzież miała okazję przygotować zdrową przekąskę w formie owocowej pizzy.

Pani Marzena spotkała się również z dorosłymi. Mogliśmy się przekonać, że wiele elementów zbilansowanej diety już znajduje się w naszym codziennym menu, wystarczy tylko zastosować ich zdrowsze zamienniki np. zamiast pieczywa pszennego wybierać wieloziarniste. Uczestnicy również mieli możliwość dokonania analizy składu masy ciała za pomocą spejcalistycznej aparatury.

Pani Marzenie udało się zaszczepić w nas chęć do zmiany naszych nawyków żywieniowych oraz zarazić nas pozytywną energią i uśmiechem!